パンチのインパクトの際、拳のどの部分を当てるべきか

皆さんはパンチを当てる際、拳のどの部分を当てるように心がけていますか?
よく言われるのは、人差し指と中指の付け根部分を当てるようにと言われた事があると思います。

更に力を伝えたい場合は人差し指の付け根部分のみを当てるように心がけましょう。
圧力や、材料力学の応力の式から分かる事ですが、当たる面積が小さい程、力はその部分に集中し、大きなダメージを与えられます。
逆に、拳の面全体で当てるなど面積が広くなるほど力は分散し、威力は減少してしまいます。

その際気をつける事は、人差し指の付け根部分のみ当てると確かに威力は増しますが、
その部分に負担が増すのも事実です。骨折などのリスクに注意しましょう。


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