- 縄跳び
- 足腰を鍛え、リズム感を養うトレーニングです。
- シャドー
- 自分のフォーム、パンチの打ち方を確かめることが出来ます。
- サンドバッグ
- パンチ力、スタミナの強化ができます。
- パンチングボール
- リズム感、動体視力、パンチを当てるタイミングを養う事ができます。
- ミット打ち
- トレーナーの持ったミットにパンチを打ち込んでいきます。
- スパーリング
- 練習試合です。今までやってきた事を試してみましょう。
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ガチでトレーニングする方へ！
Scivation Xtend BCAAはトレーニング後の傷ついた筋肉の修復に最適なBCAAです。 BCAAとは、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。 筋肉の源である、たんぱく質（プロテイン）を更に細かくした成分がアミノ酸です。 タンパク質を細かくした分、体への吸収が早くなり筋肉の成長を促し、トレーニング効果を高めてくれます。 更なるパフォーマンスの向上を目指す方にお勧めのサプリメントです。 Amazonで購入できますので是非お試しください。 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (グレープ)