マグネシウム
マグネシウムは筋肉が収縮するとき、カルシウムと協力して働きます。
筋肉の働きをよくする。不足すると骨が弱くなる。
マグネシウムが多く含まれている食品
- わかめ
- ほうれんそう
- バナナ
- さば
- アーモンド
あなたへのオススメ記事
トレーニング関連商品
感想： 20件
評価 ： ★★★★☆価格: 12744円
ボクシング サンドバッグ 「どこでもボクシング」スタンダード ボクシング ボクササイズ パンチング パンチングボール dvd 筋トレ 送料無料 グローブ スタンディング ホームジム ボクシングセット
感想： 14件
評価 ： ★★★★☆価格: 10789円