マグネシウム Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2012.11.22 Tweet Pocket マグネシウムは筋肉が収縮するとき、カルシウムと協力して働きます。 筋肉の働きをよくする。不足すると骨が弱くなる。 マグネシウムが多く含まれている食品 わかめ ほうれんそう バナナ さば アーモンド
