マグネシウムは筋肉が収縮するとき、カルシウムと協力して働きます。
筋肉の働きをよくする。不足すると骨が弱くなる。
マグネシウムが多く含まれている食品
- わかめ
- ほうれんそう
- バナナ
- さば
- アーモンド
マッチョな体になろう！おすすめBCAA
Amazon ベストセラーBCAA！
ガチでトレーニングする方へ！
Scivation Xtend BCAAはトレーニング後の傷ついた筋肉の修復に最適なBCAAです。 BCAAとは、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。 筋肉の源である、たんぱく質（プロテイン）を更に細かくした成分がアミノ酸です。 タンパク質を細かくした分、体への吸収が早くなり筋肉の成長を促し、トレーニング効果を高めてくれます。 更なるパフォーマンスの向上を目指す方にお勧めのサプリメントです。 Amazonで購入できますので是非お試しください。 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (グレープ)