マグネシウムは筋肉が収縮するとき、カルシウムと協力して働きます。
筋肉の働きをよくする。不足すると骨が弱くなる。
マグネシウムが多く含まれている食品
- わかめ
- ほうれんそう
- バナナ
- さば
- アーモンド
【格闘技用シューズ】asics（アシックス） MATFLEX 5（マットフレックス5） レスリングシューズ TWR333-9093【350】 ボクシングシューズとして使っています。 値段も安く、クオリティーも高くて満足しています。 ボクシングシューズを買ってみたいと思っている方にもお勧めです。
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（このシューズは足幅が狭いので購入の際は0.5cm～1cm程大きいサイズの購入をお勧めします。）
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