ダンベル・バーベルを購入しよう

Pocket

ボクシング技術の向上だけがトレーニングではありません。
筋力などの肉体の鍛練も大事なトレーニングです。 おすすめは、自重で行う筋トレよりも、 ダンベルやバーベルを使ったウエイトトレーニングです。効率的に鍛えることができます。 自宅にダンベルやバーベルがあれば好きな時に鍛えることができます。

ウエイトトレーニングの利点

ウエイトトレーニングの利点は自重の筋トレに比べてトレーニングの種目も増えるので様々な部位を集中的に鍛えることができます。
また、自重で行う筋トレに比べて、負荷を大きくかけることができ、 強度の高いトレーニングを行うことができます。
管理人がウエイトトレーニングを始めたのが高校生の頃。始める前はかなりガリガリでしたが、 ウエイトトレーニングを始めてから2、3ヶ月経ち、兄弟の前で服を脱いで見せたら驚かれたことを覚えています。
ウエイトトレーニングをやったことがない方は是非始めてみてください。 肉体のレベルアップを体感できるでしょう。
ラバータイプのものであれば、床を傷つける心配や床に置いたときの騒音が軽減されるのでおすすめです。



こちらの関連記事もご覧ください

トレーニング関連商品


Supported by 楽天ウェブサービス


【ボクシング革命・自宅で学ぶ驚異の上達法】ボクシング史上に残る伝説の男・元三階級王者「前田宏行」が教えるボクシング上達DVD 29800円→9800円!
ボクシングレベルの向上を目指す方におすすめのDVDです。書籍にはない三階級王者のテクニックを学ぶことができます。スパーリング、試合などライバルと差をつけたい方、更なるレベルアップを目指す方におすすめです!



ボクシング三昧 ホームへ

ボクシング初心者の為のボクシングトレーニングサイト