歯や骨を形成するミネラル。筋肉の収縮を助け、精神状態を安定に保ちます。
たんぱく質と一緒に摂ると吸収がよくなります。
不足すると骨が弱くなったり、イライラします。
カルシウムが多く含まれている食品
- ヨーグルト
- チーズ
- 牛乳
- ししゃも
- ほうれんそう
【格闘技用シューズ】asics（アシックス） MATFLEX 5（マットフレックス5） レスリングシューズ TWR333-9093【350】 ボクシングシューズとして使っています。 値段も安く、クオリティーも高くて満足しています。 ボクシングシューズを買ってみたいと思っている方にもお勧めです。
また、こちらの店舗は対応が早くて次の日には商品が届きます。 もう3足ほどこちらの店舗でこのボクシングシューズを購入しています。 シューズも店舗もお勧めですので是非ご活用してみてください。
（このシューズは足幅が狭いので購入の際は0.5cm～1cm程大きいサイズの購入をお勧めします。）
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