ボクシングが上手くなりたかったらスパーリングやマスボクシングなど実践を想定した練習をバンバンやろう。
なぜスパーリングの実践練習が必要か？
”ボクシング”を覚えるならやはり実践練習が一番です。 スパーリングやマスボクシングをやることで初めて対人スキルのノウハウを学ぶことができます。
シャドー、サンドバッグやミット打ちなどの練習メニューはパンチの打ち方やフォームを覚えることはできますが、体と体がぶつかり合うような実践的なノウハウは覚えることができません。
対戦相手が目の前にいる スパーリングやマスボクシングを経験して、初めて自分のペースで動いていると上手くいかないことに気づきます。
最初のうちは殴られるかもしれないという恐怖心や、どう動いたらいいか分からないことがありますが、数をこなすにつれて相手のパンチが当たらない距離感や自分の得意なパターンが分かってきます。やはりこの感覚は実戦経験を積まなければ得ることができません。
まとめ
以上、スパーリングやマスボクシングの実践練習を経験するメリットを書いてみました。他の練習などに比べて怪我などのリスクはありますが、何に対しても言えることですがリスクを冒さなければ得るものは何もありません。 強くなりたいのであれば積極的にスパーリングやマスボクシングをしましょう。