- 腕立て伏せ
- 上半身が発達し、パンチを引くスピードが向上します。
- 腹筋
- 打たれ強いボディーを作り、体を捻る力を上げディフェンス、パンチ力を強くします。
- スクワット
- 力強い踏み込みを実現し、パンチ力の向上。安定した下半身を鍛え、フットワークの向上を目指します。
マッチョな体になろう！おすすめBCAA
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ガチでトレーニングする方へ！
Scivation Xtend BCAAはトレーニング後の傷ついた筋肉の修復に最適なBCAAです。 BCAAとは、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。 筋肉の源である、たんぱく質（プロテイン）を更に細かくした成分がアミノ酸です。 タンパク質を細かくした分、体への吸収が早くなり筋肉の成長を促し、トレーニング効果を高めてくれます。 更なるパフォーマンスの向上を目指す方にお勧めのサプリメントです。 Amazonで購入できますので是非お試しください。 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (グレープ)