筋トレ

  • 腕立て伏せ
    • 上半身が発達し、パンチを引くスピードが向上します。
  • 腹筋
    • 打たれ強いボディーを作り、体を捻る力を上げディフェンス、パンチ力を強くします。
  • スクワット
    • 力強い踏み込みを実現し、パンチ力の向上。安定した下半身を鍛え、フットワークの向上を目指します。

【格闘技用シューズ】asics(アシックス) MATFLEX 5(マットフレックス5) レスリングシューズ TWR333-9093【350】 ボクシングシューズとして使っています。 値段も安く、クオリティーも高くて満足しています。 ボクシングシューズを買ってみたいと思っている方にもお勧めです。
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(このシューズは足幅が狭いので購入の際は0.5cm~1cm程大きいサイズの購入をお勧めします。)
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