筋トレ

  • 腕立て伏せ
    • 上半身が発達し、パンチを引くスピードが向上します。
  • 腹筋
    • 打たれ強いボディーを作り、体を捻る力を上げディフェンス、パンチ力を強くします。
  • スクワット
    • 力強い踏み込みを実現し、パンチ力の向上。安定した下半身を鍛え、フットワークの向上を目指します。

あなたへのオススメ記事

トレーニング関連商品


Supported by 楽天ウェブサービス


ボクシング三昧 ホームへ