雑記, 食事ムキムキになるための食事、鳥胸肉ジュース 2014年12月5日 miyasan コメントするTweet ムキムキに筋肉をつけるにはこのくらいの事をしないといけないのか~。ストイックですね。 鳥胸肉を調理し、ミキサーにかけてジュースにする調理法。 クソまずそう。鳥さんに感謝。笑 Tweet 関連