【筋トレ】上半身を4分で鍛える

ダンベルカール、ダンベルプレス、ハンマーカール等を組み合わせ4分間続けて筋トレをする動画です。
動画の動きと合わせて真似してやってみましたが、かなり効きます。


【格闘技用シューズ】asics(アシックス) MATFLEX 5(マットフレックス5) レスリングシューズ TWR333-9093【350】 ボクシングシューズとして使っています。 値段も安く、クオリティーも高くて満足しています。 ボクシングシューズを買ってみたいと思っている方にもお勧めです。
また、こちらの店舗は対応が早くて次の日には商品が届きます。 もう3足ほどこちらの店舗でこのボクシングシューズを購入しています。 シューズも店舗もお勧めですので是非ご活用してみてください。
(このシューズは足幅が狭いので購入の際は0.5cm~1cm程大きいサイズの購入をお勧めします。)
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