食事

プロテイン

zavas ミルクプロテインを飲んでみた

前から気になっていたザバスのミルクプロテインを買ってみた。 自分は牛乳が苦手なので、ミルクと書いてある時点で苦手意識が働きなかなか購入できませんでしたが、思いきって購入! 早速飲んでみると全然牛乳の感じがしませんでした。爽やかフルーテ...
プロテイン

強靭な筋肉を作るボディメイク食事紹介動画

ボディメイクされてる方の食事紹介動画です。オートミールの調理法など参考になります。
雑記

ムキムキになるための食事、鳥胸肉ジュース

ムキムキに筋肉をつけるにはこのくらいの事をしないといけないのか~。ストイックですね。 鳥胸肉を調理し、ミキサーにかけてジュースにする調理法。 クソまずそう。鳥さんに感謝。笑
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