ボクシング用語集:め Tweet Pocket メディッシンボール 中に重りを入れたボール。筋トレ時や腹を叩く時に使用する。 こちらの記事もお読みください 動体視力を鍛えるパンチングボールの打ち方 【筋トレ】上半身を4分で鍛える 上腕二頭筋を速効でパンプアップさせる21カール 自宅でトレーニング ボクシングの道具